过度的SEO优化是很多站点都存在的问题，现在很多站点的SEO优化已经是病态的，一天到晚执着了页面结构、关键词布局、内链、外链、友链以及一些技术手法，而忽视了最关键词的内容的优化，SEO优化的技术手法都是为了很好的服务于内容的优化，很多站点就一直妄想着把一些技术层面的做到极致，靠着有些的内容就可以达到一个很好的效果。
现实就是这种过度优化的行为，却是最不可取的，合理的SEO优化，一定是站点有庞大的优质内容搭配合理技术操作。对于搜索引擎需要的抓取有价值的内容，来解决用户的搜索需求，假如你技术层面做的再棒，那也只是提升了一点搜索引擎发现抓取内容的效率，根本不能解决核心的内容需求。在专业的手法，最终因为缺乏内容支撑，只会落得一个过度优化的标签，长期以为此类站点也只能成为垃圾站点。下面列举一些常见的过度优化的行为。
内外链优化
外链发布是很多站点的日常优化手段，但是不合理的过度外链优化有害无益。外链优化要做到，外链站点合规并且是优质站点、外链需要广泛性，不要过度的集中于那个几个站点发布外链、外链锚文本要分散不能过度集中于几个关键词。
然后很多站点的外链优化存在的最大的问题就是买卖外链，但是其实现在很多外链资源的质量都是很差，很多都是一些群站或者是采集的垃圾站点，非常容易被绿萝算法覆盖，不但不能起到优化效果，还有被K站的风险。
外链优化注意发布平台的分散性，并且保持站点之间有一定内容行业的关联性，这种外链才是优质外链才是有价值去做的。并且要注意关键词锚文本一定要分散，很多站点外链的锚文本就是站点那几个核心关键词，不管什么内容都去强制的以这几个关键词去做外链，这个就是典型过度优化行为，有害无益。
内链优化也是如此，必须保证链接导出锚文本的多样性，自然合理，切勿生搬硬套强制的去集中火力做那么几个关键词；相信这么做的站点大多数的结果就是很郁闷，为了做这么外链内链，核心关键词的排名就是没有提高，有的时候甚至还会有排名消失的情况。
过度追求索引量
一般来说网站的索引量和流量是成正比的，但是实际中大多数站点并不是成正比。很多站点SEO优化逐渐的变为了，过度看重数据导致SEO优化的舍本逐末。
准确来说只有在索引库上层的内容才有机会参加排名展现， 很多站点一味的追求这个索引量，导致去大范围的采集内容，或者内容粗制滥造纯粹就是为了达成每天的更新量。随着搜索引擎对于内容质量的要求越来越高，低质量的内容越来越难收录，同时此类内容即使收录基本没有排名流量的贡献。
我们常常可以看到很多站点的收录量达到了几万或者几十万，但是权重依然很低，也就是说大多数的页面基本都是没有排名。在过度追求索引量导致的是时间的浪费，同时大量低质量内容的更新会拉低站点的评级，逐渐的进入一个恶性的循环。
